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¿TE DOMINA TU MENTE? YOGA: LA MENTE… ¿COMO AMA O C

#432458 publicado hace 6 años      960 lecturas
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Antes de comenzar, te doy una reflexión: “ESA GRAN ALMA… ¿NO DEBERIA CONMOVERNOS, EN VEZ DE DESALENTARNOS QUE TAL VEZ HAYA SIDO A TRAVÈS DES SUS FRAGILIDADES QUE ALCANZÓ SU GRANDEZA?”

Queridos lectores: ¡NAMASTE! Soy Roxana Elisa Damián, nuevamente con inquietudes que plantear para ofrecerles una respuesta que los ayude en la vida diaria.
Me han pedido información sobre la mente. Su funcionamiento. ¿El por qué? Porque ella es la causante de nuestros males. Es una joya dada por nuestro creador como criada, pero muy mala cuando ésta se transforma en tu ama. Todos tus “agujeritos en tu corazón”, son el producto de tu mente.
Estas enseñanzas, tienen como base el Sagrado texto del Bhagavad Gita que durante milenios fueron interpretadas por grandes maestros conocidos y no. Tendremos en cuenta en este artículo del cual me voy a valer para aliviarte un poquito tu dolor en tu corazón, palabras de uno de los más controvertidos y poco comprendidos de esta contemporaneidad: el maestro OSHO, junto con lo que yo pueda aportarte. Espero que lo disfrutes.
LA MENTE.
El proceso de pensamiento, es “mente”. Budha Gautama, y el Bodhidarma van más allá de los pensamientos, es decir los trascienden. A esta trascendencia, la llamo conciencia o citta.
Fíjate que en la sociedad lo importante es expresarse bien, y el silencio, no tiene valor. Esta expresión requiere de conocimiento, y a este, lo comenzamos a incorporar a partir de los 3 o 4 años aproximadamente. Cuanto mejor te expreses en conocimiento que posees, que dicho de paso no hablamos de sabiduría, más beneficios obtendrás. ¡Como sabe!..Pero… ¿entiendes de qué te está hablando? O solo queda en admiración del conocimiento de la persona que se expresa. ¿Te sirve para tu vida diaria, para ponerlo en práctica, o continúas “dormido”? Los que saben manejar el lenguaje son los que mejor llevan a la gente. Sino fíjate en los políticos., aunque a lo mejor no saben nada de lo que están expresando.
La mente se llena de palabras y de pensamientos. Esta es la cháchara de la educación; pero hay una segunda parte que no nos enseñan, y es la de interrumpir la mente, deternerla, relajarla, porque incluso cuando estás durmiendo sigue funcionando. En educación de la mente sería la MEDITACIÓN. Este sería el interruptor de la mente, su “apagado” CUANDO SE LO NECESITE. Este apagado te va permitir entrar en el silencio, el encuentro con la paz e ir hacia tu interior; es un encuentro contigo mismo, que además te proporcionará el descanso mental.
Siempre les digo a mis alumnos de meditación, que nosotros somos tres en uno. Somos dos niños que hay que disciplinar y educar, y el otro es el maestro interior. Un niño es el más pequeño y el que más amorosamente hay que tratar y escuchar. Este niño es nuestro cuerpo. Es el más pequeñito. El otro niño es un adolescente,…es la mente. A esta pequeña, hay que “mantenerla a raya”, colocarle los límites cuando está muy parlanchina y hay que hacerla callar, para hacerla descansar y ser utilizada cuando la necesitemos y no cuando esta se transforma en nuestra “ama”. Distanciarte de ella y observarla con detenimiento, orientarla hacia el silencio.
Una mente que no descansa no tendrá el poder de la sabiduría, será mediocre porque no tendrá posibilidad de la reflexión introspectiva. No se abrirá a la posibilidad de ser carismática, es decir no acumulará energía de tal manera que cada palabra que digas llegue al corazón de la gente. Y para esto se necesita SILENCIO. Libera tus poderes mentales para desarrollar ciertas habilidades. Actúa como observador de lo que ella te presente a cada instante. Se un TESTIGO DE TU MENTE. No te involucres con cualquier pensamiento que ella te presente por más real que parezca. Cuando la mente MORA EN UNA IDEA, SE PRODUCE EL APEGO, Y COMO CONSECUENCIA EL CONFLICTO EMOCIONAL QUE TE LLEVARÁ A UNA POSIBLE ENFERMEDAD. Esto, les digo a mis alumnos, es lo que siempre deben recordar. El involucrarse aparece cuando tu corazón, el plexo cardíaco comienza a latir con fuerza, entonces estás pronto a una emoción, producto del pensamiento que te puso la mente. Déjalo que venga y fluye con ella. No pongas ninguna resistencia, pero VE Y TRANSFÓRMATE EN UN OBSERVADOR ATESTIGUADOR. Esto es logrado a través de no apegarte a un juicio de criterio, concepto o idea, no interponerlos ante lo que observes. De esto se trata el entrenamiento. No es fácil, pero es la mejor forma de enfrentarte a los desafíos de la vida diaria, que nosotros los llamamos “problemas”. Te comprometo a que cada conflicto, cada situación que se te presente en la vida, no los tomes como un problema, tómalo como un desafío, observando atentamente lo que ocurre, y verás. Así encontrarás luz, esclarecimiento e iluminación.
Entonce OSHO DICE: … “LA MENTE ES UN BUEN SIRVIENTE, DE INMENSO PODER, EN MANOS DEL SILENCIO, ENTONCES EL SER ES EL AMO, Y EL AMO PUEDE UTILIZAR LA MENTE SIEMPRE QUE SE NECESITE Y DESENCHUFARLA CUANDO NO SE NECESITE”.
Por lo tanto, dile a la mente: “Cállate” y la direccionas nuevamente en la concentración de lo que esté haciendo, sin importar lo que diga el reloj. Cuando este simplemente te “marque la hora” suspende la tarea, para continuar luego. Simplemente eso.
Un muy buen camino para ayudarte de tantos que te ofrece el yôga, es la práctica del KARMA YÒGA, en donde no te apegas al fruto de lo que emprendas, porque tomas el verdadero camino del aprendizaje, en el proceso de todo lo que hagas, desinteresadamente del fruto. Este si da con tus expectativas, mejor, y si no, no importa porque aprendiste y mucho. Cada vez que lo intentes, será mejor, porque has aprendido algo que te sume. Aprendiste a disfrutar el momento, sin que la VIDA SE PASE DE LARGO.
En el próximo artículo, veremos, cómo la sociedad utiliza tu mente a conveniencia. Una manipulación perfecta. Cómo actúa la lógica de la mente y cómo actúa el corazón. La no mente, y el porqué OSHO EXPRESA QUE LA CONCENTRACIÓN NO ES MEDITACIÓN, en la cual yo te daré un fundamento para mostrarte que según mi experiencia, QUE LA CONCENTRACIÓN ES MEDITACIÓN.
Recuerda que el taller de meditación, son los días viernes a las 17-30 hs en donde aprenderás a descargar el sistema nervioso, aprenderás a respirar, aprenderás a relajarte, meditaremos de sentado, en donde exploraremos con el correr del tiempo los distintos estadios del proceso de meditación, hablaremos sobre la mente y los condicionamientos que te llevan al conflicto, cómo utilizarlos en tu beneficio, y escucharemos las enseñanza de las escrituras sagradas en donde justamente sale el “corazón” de todo este maravilloso terreno de exploración. Es gratuito.
Bendiciones a todos ustedes y ¡NAMASTE! Que toda la luz esté con ustedes.
Me llamo Roxana Elisa Damián y soy una exploradora del yòga. Los espero.

SE TU PROPIO LABORATORIO.

¿TE DOMINA TU MENTE?
YOGA…LA MENTE, ¿COMO AMA O COMO CRIADA? PARTE 2
Queridos lectores, en este artículo he de continuar lo que les prometí: ¿Cómo juega la sociedad con tu mente? Anteriormente hemos visto, según el enfoque del maestro OSHO qué es la mente y cómo funciona. Ahora veremos el juego social sobre tu mente. Veamos.
La mente no es tuya. Es una proyección de la sociedad que te implantó a su conveniencia. Eres la prescripción de otros.
Los niños nacen con cerebro, no con mente. Los niños se maravillan de lo que ven, no cumplen con lo que creen ver según prescripciones ajenas. El cerebro es el mecanismo, la mente es la ideología. El juego está en que la sociedad te hace creer que la mente es tuya, pero el individuo actúa según lo prescripto en la sociedad y El cree que actúa por sí mismo.
Si eres cristiano, musulmán hindú, es lo que la sociedad etiquetó en ti. Como quien diría: “Mi hijo, el doctor”. Esa mente no te sirve a ti, sino los propósitos de otras personas. Los sacerdotes, padres, profesores, te preparan para que tengas una mente determinada. Hay tanto sufrimiento porque se vive una vida prestada, no hay autenticidad. Se obedece órdenes implantadas.
El que suscita dudas sobre la mente, es un ser peligroso para la sociedad. La búsqueda consiste en encontrar nuestra propia mente. Se vive la vida para la libertad y no para la esclavitud. No se vive bajo la psicología barata del ser aceptado por los otros; es decir “Si haces lo adecuado para mí, serás aceptado; y si no, serás condenado”.
Encuentra la verdad viendo la existencia como si fueras un recién nacido, manteniéndote continuamente en alerta para que no interfieran los otros en tu crecimiento interior, y te armonizarás con la existencia. Encontrarás la iluminación. Esto es la cima de la conciencia. Estás en la mayor relajación como observas en los animales y las plantas. Estas en casa.
LA NO MENTE. LA MEDITACIÓN.
Es la ausencia de pensamiento. Cuando no pensamos conocemos al ser oculto que está detrás-
Lo que hacen los niños es lo que debemos de hacer, pero te resultará tremendamente difícil porque estás complejizado, estás programado. Sencillamente: MIRA SIN PENSAR. VER. ESTE ES EL SECRETO. Todo Lo que aparece en tu mente respecto de lo que ves, es tu ego, porque son ideas con la que te identificas, respecto de ese objeto. Entonces estás pensando y la cuestión es la no mente, no pensar, sólo observar, el estar atento continuamente, como hacen los niños que sólo miran, porque su cerebro no está embotado con ideologías, ni teorías de conocimiento. Ellos ven la realidad. Se ve y se oye todo. Ver es DARSHAN. La conciencia correcta es ver todo: lo que está afuera y lo que está adentro. Pasas a ser un observador de la película y no el actor. ¿Me comprendes?
En mi escuela de yòga, siempre les doy este ejercicio: A ti te dicen (tu nombre), por ejemplo Susana. Te encuentras en una determinada situación. Entonces Susana sale de ella y observa a distancia a Susana y a la situación pertinente, sin involucrar ningún juicio, criterio, concepto u otras ideas, sin involucrarse o identificarse con nada. Siempre es un testigo. Está alerta a cada cosa que surja. Todo lo que la mente agregue, son supuestos que contradicen la realidad.
Esa atención te lleva poco a poco a disipar los pensamientos, al silencio y cobra vida la conciencia. Ejercita esto en cada respiro de tu existencia, y no te fijes si lo haces mal o dices que no lo logras o bien que eres un genio. Tú trabaja sin que intervenga ningún juicio, prejuicio o idea. De eso se trata. Sólo inténtalo.
El ego es el orgullo de sentirte lo que no eres porque lo que eres es lo que la sociedad te ha inculcado y lo haces al pie de la letra, eres aceptado con honores porque tú sabes que eres pura mente, intelecto. Apruebas los exámenes impuestos por otros. Si eres testigo, desaparecerá tu ego, tu yo, y aparecerá tu ser. Te aclaro que el buen ego es un condicionamiento necesario para vincularse en este mundo. Pero ese es otro tema de otro artículo, y que ya hemos tratado en muchas charlas.
En este sadhana disciplina de ser testigo, es la observación del propio estado mental. No necesitas ir a ninguna parte ni ningún gurú para este viaje, porque tal, es hacia adentro, y esto lo puedes hacer tú y nadie más.
Me preguntaron, porqué yo no estaba de acuerdo con OSHO EN QUE LA CONCENTRACIÓN NO ES MEDITACIÓN. Pues bien.
La concentración es mente. La meditación es no mente, según el maestro, porque no hay pensamientos. La concentración se centra en un objeto para adiestrar a la mente a que justamente no interponga otro pensamiento que el que se está pensando en ese momento., que es el objeto elegido.
En la meditación hay silencio absoluto. No hay pensamiento. Sin embargo mi querido Dalai Lama llama a la concentración INMANENCIA SERENA, trabaja de alguna manera el estado de conciencia, la vigila permanentemente. Pero por lo que interpreto, para el maestro OSHO esto no es meditar. Para OSHO la concentración te revela los secretos del mundo exterior. La meditación, el del mundo interior. La concentración se dirige hacia fuera. La meditación hacia adentro. La mente, la razón se dirigen hacia el exterior porque el interior no existe. Por eso una persona razonable jamás logra nada en el mundo interior. Si no te conoces a ti mismo, jamás serás tú mismo. Serás el ego. Serás la identidad que te han impuesto. Serás todas las etiquetas que crees ser. No serás tú, y te sentirás insatisfecho. Tu reino es grande, pero tú estás ausente. Y es aquí en donde aparece ansiedad, la angustia. A los árboles y los animales no les interesa el sentido de la vida, porque están en permanente gozo. Viven la existencia. Para ellos, la duda no existe, pero el único se que duda, es el hombre. Toda la existencia está relajada, el hombre no. No hay preocupación por el mañana o pasado, solo existe el presente, para el hombre no existe el presente y vive por el pasado o el futuro, mientras se pierde el aquí y el ahora, que son el propio futuro y el propio pasado. El presente…el momento…y la vida se le va como si perdiese el tren.
El verdadero ser es peligroso para la sociedad, porque al conocer tu verdadero ser, te transformas en un individuo…dejas de formar parte de la psicología de masas, no aceptas ordenes, porque vive según su luz siguiendo los dictados de su interior, y a la sociedad le conviene un ser planificado porque ya se sabe de qué se trata, como el ser revolucionado, es manejable, este busca reemplazar lo visto, por lo previsible; el individuo, no, porque manifiesta su propia condición. No lo previsible, sino que es impredecible.
Este ser, mantiene su concentración permanentemente, sin colocar pensamiento alguno que le haga distorsionar la realidad de lo que observa. En su concentración, no hay pensamiento, sólo ve, está en inmanencia serena como dice Dalai Lama, sin prescripción de ningún pensamiento. Obliga a la mente en permanecer en silencio, mientas observa. Esto lo permite vivir el presente, y ser uno consigo mismo en el aquí y ahora: por eso digo que la concentración, es meditación. El hombre consciente, alerta, atento, en permanente observancia de la existencia, vive en meditación. E aquí mi respuesta. Es la trascendencia.
Con el mayor de los afectos, les doy las gracias a este gran maestro, por “despertarme” las veces que he “dormido”. Les doy las gracias a todos los lectores de esta maravillosa revista, que me llaman para escribir sobre distintas inquietudes y de esta manera ayudarme a ayudar.
El Taller de meditación, son todos lo días viernes a partir de las 17 30 hs y es gratuito. Sólo te pido ropa en condiciones que ya no uses y alimentos no perecederos. Me llamo Roxana Elisa Damián y soy una insistente estudiante e investigadora del ser…del yôga.
¡NAMASTE Y QUE SEAS FELÍZ! Mi cel 0223154218522. El blog de la escuela de yòga es: uappynamaste.blogspot.com
SE TU PROPIO LABORATORIO.


usuario namaskar #150100 (8 mensajes) Ver perfil (Autor del anuncio)





     
 
 
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